Một số cách để giảm cân và duy trì cân nặng sau tuổi 40. Đồ họa: Hương Giang© Lao Động Việc thay đổi các vấn đề về thể chất khi bước sang tuổi 40 khiến bạn dễ tăng cân. Dưới đây là một số cách tốt nhất để giảm cân và duy trì cân nặng sau tuổi 40. […]
Chế độ ăn phù hợp sẽ giúp giảm cân mà vẫn giữ sức khỏe. Ảnh minh họa© Lao Động Theo tạp chí Le Figaro, có nhiều chị em gặp vấn đề trong việc giảm cân. Họ đã áp dụng rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể đạt được kết quả như ý. Đã có nhiều lý […]
Uống trà xanh, nước chanh, nước dừa hay nước đậu đen rang hàng ngày giúp tăng cường hiệu quả giảm cân, giảm mỡ nội tạng. 1. Nước chanh Nước chanh giúp thanh nhiệt, thải độc, là thức uống được ưa chuộng trong mùa hè.© Được Ngoi sao cung cấp Nước chanh giúp bổ sung vitamin C […]
hời gian đi bộ hàng ngày để giảm cân và giảm mỡ nội tạng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bạn nên bắt đầu từ từ và theo dõi tiến trình đi bộ của bản thân. Thời gian đi bộ hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, mức độ tiêu thụ calo […]